Nee. Regelmatig bewegen op een manier die bij u past is een goede stap. We combineren graag cardio; dit kan wandelen, fietsen of lichte beweging zijn met krachttraining. Krachttraining is voor iedereen belangrijk en kan je ook perfect bij jou thuis doen. We helpen je graag met de juiste oefeningen die je makkelijk kan volhouden.